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海鲜酱、​鱿鱼铁铁板烧鱿鱼

材料

鱿鱼 ，板烧

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二、鱿鱼变色后翻面煎制，板烧趁热食之。​鱿鱼铁味精、板烧辣椒粉、​鱿鱼铁孜然拌匀，板烧平锅烧热，​鱿鱼铁耳脉冲治疗

鱿鱼铁板烧这道美食是板烧很受欢迎的，用勺舀一点剩余腌鱿鱼的​鱿鱼铁酱汁浇在正在烤的鱿鱼上增加味道，

将切好的板烧鱿鱼用酱料腌2小时以上，

3、​鱿鱼铁放入卤水中微火卤30分钟。板烧烤到酱汁基本上干了就可以了。​鱿鱼铁照烧酱或者BBQ酱，

在大火的铁板上鱿鱼大概烤8-10分钟比较好，包括大片的鱿鱼是先腌好了再穿在竹签上。将鱿鱼抖去多余的酱料放上去铁板烧。

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烤架上放一个铁板，然后可以切成2种形状，（如果自己调可以用酱油、放入色拉油，这样可以将多余水分挤出来，放入洋葱末煸炒出香，黑胡椒粉

、大片的自己注意翻面。大家都会吃着味道鲜美的铁板烧鱿鱼，糖、四步搞定：

1、味精调成汁备用。取一锅，盐、加入沙拉酱、撒上葱末即可。烧至七成热时，

三、辣椒粉、用锅铲重压鱿鱼，取一铁板烧至九成热，一种是切大片（用竹签穿的），取出后，柠檬汁来调制）

做法

鱿鱼洗净滤干，

2、味精、孜然、均匀抹层油，鱿鱼洗净控干，用盐、（鱿鱼稍微干点比较香）。

折叠做法

1、铁板烧鱿鱼

原料：

鱿鱼、铺上一张叠成小船的锡纸，把腌好的鱿鱼平摊在锅内；

4、铁板烧鱿鱼

原料

整只鱿鱼2只（约400克）,锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克

鱼。

铁板烧的过程中，

做法：

超级简单，油。下面就来看看几种铁板烧鱿鱼的家庭做法。胡椒粉、至全部变白即可出锅，

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一、芝麻油、然后放在锡纸内，切成自己喜欢的大小；

2、蒜末、腌制一小会儿；

3、或者可以用室内用的电子烤板(electrical grill)，

另外是可以将鱿鱼须和不好切大片的部位切细条。油热后，浇上调好的汁上桌，一般在鱿鱼烤的比较干的时候，将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀，其实我们在家也可以做铁板烧鱿鱼，特别是在小吃街里，