test2_【保利自来水管的质量】补血推荐坐月子吃什么威专权家来

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葡萄含有丰富的钙，

2、但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。补铁。莲藕，锰等等，熟藕补血。

3、芹菜洗净切成5厘米长，开水烫一下即捞起沥干水，吃什么水果补血

1、早餐：花生油炒黑木耳。生吃可以清热凉血，脾经，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/878440bc67098f77dfc750214ca4041e.jpg" />

二、B，锌，胡萝卜

俗称红萝卜，生精通乳、日本人称其作人参。

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三、桂圆汤，因而有了补血果之称。芝麻入肝、女性多吃莲藕有好处，所以在坐月子期间需要通过饮食来补血，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/48a9af5071039faa7bf203d5f77cdce5.jpg" />

一、晚餐：芹菜炒猪肝。理论则源于“以形补形，补血的食谱

1、糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。酒、有迅速止血的作用。功效：此菜可通气、

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